این 7 تمرین فن بیان باعث میشن که:
- آهنگین صحبت کنید
- ریتمیک و جذاب صحبت کنید
- رسا صحبت کنید
- محکم و قاطع سخن بگید
- واضح صحبت کنید
- با فراز و فرود سخن بگید
- با احساس و زیبا صحبت کنید
با سلام به همه همراهان کتاب خان، لطفا تا انتهای این مقاله با همراه باشید و هیچ نکته ای رو از دست ندهید. ما قصد داریم مجموعه ای از بهترین و استانداردترین تمرینات فن بیان را برای شما بازگو کنیم. در ضمن میتونید هر سوالی داشتید از متخصصان ما بپرسید. چون ما به همه سوالات پاسخ میدیم. بریم سراغ تمرین اول
تمرین فن بیان شماره 1:
صدای آهنگین :
یکنواخت صحبت نکنید. آهنگین صحبت کنید؛ آهنگ، زمانی در کلام شما ایجاد میشود که بتوانید صداهای زیر و بم را کنار هم بچینید. صداهای زیر و بم همان صداهای نازک و کلفت هستند که باید در کلام هر فردی موجود باشند. شاید کمی سخت به نظر آید اما با این تمرین کاری میکنیم که این کار برایتان آسان شود:
صدای مربی را بشنوید:
شاید باورتان نشود که همین تکنیک چقدر میتواند شما را در گوش مخاطبتان جذابتر و شنیدنی تر کند.
پس منتظر چه هستید؟ تمرین اول را شروع کنید.
تمرین فن بیان شماره 2:
بیان ریتمیک:
شلخته صحبت نکنید. ریتمیک صحبت کنید. ریتم ارتباط مستقیم با سرعت سخن گفتن ما دارد. این تکنیک که در موسیقی به تمپو نیز شهرت دارد زمانی مطرح میشود که عامل زمان را در صحبت کردن خود وارد میکنیم. به این صورت که زمان را به ظرف ها یا بازه های مساوی تقسیم کرده و کلمات را در قالب آنها ریخته و عرضه میکنیم.
یکم سخت شد ولی اصلا نگران نباشید چون فایل صوتی زیر به صورت عملی بهتون یاد میده که چطور سرعت کلامتون رو تنظیم کنید و ریتمیکش کنید:
صدای استاد را بشنوید:
تمرین فن بیان شماره 3:
صدای رسا:
اگر مشکل شما این است که دیگران صدای شما را به سختی میشنوند و بعد از صحبت شما میپرسند: ببخشید چی فرمودید؟؟؟؟ ؛ این تمرین برای شما بسیار مناسب است.
در این تمرین می آموزیم که چگونه با صدایی رسا صحبت کنیم. صدای رسا به طور خلاصه یعنی صدایی که میرسد! به کجا؟ به گوش مخاطب؛ حتی مخاطبی که در مکان دورتری نسبت به ما باشد.
برای اینکه صدای رسایی داشته باشیم لازم است تا صدای خود را تقویت کنیم. تمرین های تقویتی صدا بسیار گسترده هستند اما نگران نباشید چون ما یک تمرین بسیار ساده اما کاربردی را در اینجا برایتان می آوریم:
به صدای مربی گوش کنید:
تمرین فن بیان شماره 4 (صدای قاطع و محکم) :
آیا شل صحبت میکنید؟ دیگران از شما حساب نمیبرند؟ این موضوع هم به تمرین قبلی و هم به تمرین بعدی مربوط میشود. در واقع برای اینکه بتوانید محکم و قاطع صحبت کنید هم باید بتوانید در مواقع لزوم با صدای بلند و رسا صحبت کنید و هم بتوانید تک تک حروف را کامل ادا کنید.
در اینجا دو تمرین زیر بنایی لازم است تا انجام شود
- یکی تمرینات تنفسی
- و دیگری داشتن یک شخصیت محکم و قاطع
برای داشتن یک شخصیت قاطع و محکم شاید خودتان بیشترین کمک را به خودتان بکنید. مقاله اعتماد به نفس را مطالعه کنید.
اما جایی که به فن بیان مربوط میشود را ما با شما کار میکنیم. تنفس عاملی است که باعث شدت و قوت صدای شما میشود. زیرا نفس هر چه قوی تر باشد، صدا نیز قوی تر میشود. انجام تمرینات تنفسی مانند دمبل زدن از شما انرژی میگیرد و به همان اندازه شما را قوی تر میکند.
به صدای مربی گوش دهید:
بعد از تقویت تنفس به سراغ تقویت اندام ها ی گفتاری میرویم تا آنها را تقویت کنیم. تمرینات بعدی به ما کمک میکنند تا واضح صحبت کنیم. دقت کنید که ما برای فهم بهتر مطلب این مطالب را از هم جدا میکنیم.
شما بایستی همه اینها را به عنوان یک مجموعه کلی که همان تولید صدا است در نظر بگیرید.
تمرین فن بیان شماره 5 (وضوح کلام)
آیا کلام شما برای مخاطب نامفهوم است یا واضح نیست؟ آیا کلمات را به سرعت، ناکامل و جویده جویده ادا میکنید؟ تمرینات این بخش به شما کمک میکنند تا این مشکل را به خوبی حل کنید.
حروفی مانند ب ، پ ، ت ، س ، ج ، چ ، حروف بی صدا هستند و شیوه تولید صدا در آنها با تولید صدا در حنجره متفاوت است. اگر این حروف را به خوبی تلفظ نکنیم کلام ما واضح نخواهد بود.
تمرینات زیر به شما کمک میکنند تا تک تک حروف ، کلمات و جملات را واضح ادا کنید:
صدای استاد را بشنوید:
تمرین شماره 6 ( فراز و فرود در کلام)
آیا با یک ولوم صدای یکنواخت صحبت میکنید طوری که شنونده خوابش میبرد؟ در این تمرین به شما میگوییم که چگونه این مشکل را برطرف کنید. در واقع شما بایستی صدای خود را برخی اوقات بالا ببرید. مانند اینکه صدای بلندگو را زیاد کرده باشید، و برخی اوقات پایین بیاورید، مانند اینکه صدای بلندگو را کم کرده باشید.
با این کار نه تنها خواب شنونده میپرد که به شنیدن ادامه صحبت های شما علاقه مند نیز میشود. سخنران ها از این تکنیک به خوبی استفاده میکنند. به این تکنیک، تکنیک برد صدا گفته میشود.
صدای استاد را بشنوید:
تمرین شماره 7 ( احساس کلام)
و اما آخرین تمرینی که باید انجام بدید این است که کلمات را با احساس بیان کنید . هر کلمه احساس مربوط به خود را دارد. اگر نتوانید احساس آن را به خوبی منتقل کنید در واقع کار خاصی نکرده اید.
یک متن از یک کتاب را بردارید و بخوانید. برای مثال متن زیر را در نظر بگیرید: من عاشق سخت کار کردن هستم
هنگام انجام این تمرین کلمه عاشق را با نهایت عشق، طوری که عشق را تداعی کند بیان کنید ،
و کلمه سخت را به سختی و طوری که حس دشواری را منتقل کند بیان کنید.
این تمرین را با جملات دیگر نیز انجام دهید و تاثیر آن را ببینید.
سخن پایانی
هر تمرین فن بیان برای تقویت یک ویژگی در بیان شما طراحی شده است. هر کدام از این ویژگی ها قسمتی از بیان زیبا و شیوای شما را میسازند، پس هیچکدام را دست کم نگیرید. نکته پایانی که باید در انجام تمرینات فن بیان رعایت کنید، پشتکار است. این تمرینات کوتاه مدت نیستند.
بایستی مهارت بیان را به عنوان یک مهارت اصلی در زندگی، و زمان تمرین آن را به عنوان یک زمان ثابت در روزمره خود در نظر بگیرید تا شاهد پیشرفت خود باشید.
به امید روزی که صدای زیبای شما را بشنویم
با تشکر
کتاب خان