صدای تو دماغی خود را چگونه درمان کنیم؟
با سلام به شما همراهان دوست داشتنی سایت کتاب خان
در این نوشته به سوال آن دسته از افراد که میپرسند صدای خیشومی یا تو دماغی را چگونه میتوان درمان کرد میپردازیم.
درمان صدای تو دماغی
برای درمان این حالت ابتدا باید دید که دلیل تودماغی شدن صدا کدام یک از 2 حالت زیر است؟
- ورود حجم بسیار زیادی از هوا به بینی به هنگام صحبت
- ورود حجم بسیار کمی از هوا به بینی به هنگام صحبت
دو حالت بالا گرچه کاملا برعکس هم هستند اما هردو میتوانند منجر به ایجاد صدای تو دماغی شوند.
ورود هوای زیاد به بینی
حتما میدانید که هوا عامل اصلی ایجاد صدا است:
اگر نمیدانید مقاله تنفس دیافراگمی را بخوانید تا به خوبی متوجه این موضوع بشوید
به طور خلاصه میتوان گفت که ما به هنگام حرف زدن از هوای بازدم خود برای تولید صدا استفاده میکنیم. به این ترتیب که هوای بازدم به تارهای صوتی برخورد میکند و صدایشان را در می آورد. سپس این صدا در درون بدن ما طنین انداز میشود.
اگر فرد به هنگام صحبت کردن، جریان اصلی هوا را به به درون بینی خود هدایت کند، صدا در درون بینی طنین انداز میشود و اصطلاحا میگویند صدا تو دماغی شده است.
خودتان صدایتان را توی دماغتان انداخته اید
روش درمان
خوشبختانه این حالت با کمی تمرین و بدون نیاز به هیچ عمل جراحی قابل درمان است. شما باید تمرین کنید که صدایتان را از دماغتان درآورید. تکنیک های فن بیان به خوبی راهی برای حل این مشکل اندیشیده اند. برای درک بهتر این موضوع بهتر است مقاله مربوط به صداسازی را مطالعه فرمایید.
باید فضاهایی که صدا در آنها میپیچد را در بدن خود شناسایی کنید و سپس بینی را به عنوان یکی از این فضاها بشناسید. آنگاه میتوانید به جای ایجاد صدا فقط و فقط در بینی از تمام فضاهای صداسازی در بدن و سر خود استفاده کنید تا صدای تو دماغی را از بین ببرید.
ورود هوای کم به بینی
جالب اینجاست که اگر کمتر از حد معمول نیز هوا وارد بینی ما شود صدا تو دماغی به گوش میرسد. برای مثال زمانی که سرما خورده ایم و بینی ما گرفته است صدایمان تو دماغی است. زیرا بینی گرفته است و اجازه عبور هوا از آن ناحیه را نمیدهد. برخی افراد که در بینی آنها مانعی طبیعی مانند پولیپ وجود دارد نیز همین حالت را موقع حرف زدن دارند. یعنی صدایشان به نوعی تو دماغی به نظر میرسد.
برای درمانن چنین حالتی راه های زیر وجود دارد:
- شستشوی بینی
- عمل جراحی بینی
- تمرین
عمل جراحی برای درمان صدای تو دماغی
موانعی مثل پولیپ را میتوان با عمل جراحی برطرف کرد. اما نکته ای که لازم است به افراد علاقه مند به گویندگی بیان کنیم این است که در صورت داشتن پولیپ هم میتوان صدای زیبایی داشت. کافی است روی مهارت های دیگر فن بیان وقت بیشتری بگذارید و ضعف خود در این قسمت را با قوت قسمت های دیگر جبران کنید. اما خوب است که بدانید که بدون عمل جراحی نیز میتوان این مشکل را تا حدودی برطرف کرد.
درمان خانگی صدای تو دماغی
تمرین تمرینی وجود دارد که در آن میتوان فضاهای طنین بخشی بینی را گسترش داد و مشکل صدای تودماغی را تا حدی برطرف کرد.
این تمرینات باعث افزایش فضای طنین بخشی بینی هنگام ادای حروفی مثل م و ن میشود. لازم است بدانیم که تنها برای ادای حروف م و ن است که طنین صدا باید در بینی ایجاد شود، بنابراین آن دست از افراد که مشکل صدای تودماغی آنها از نوع دوم است فقط به هنگام تلفظ این حروف است که به مشکل صدای تودماغی برمیخوردند. اما ممکن است عادت کرده باشند که برای تلفظ همه حروف حالت تودماغی را بگیرند که اشتباه است. تمرینی برای برطرف کردن این موضوع نیز وجود دارد
صدای تو دماغی بعد از عمل بینی
گاهی اوقات برخی افراد شکایت میکنند از اینکه بعد از عمل بینی صدای آنها تو دماغی شده است. این نکته میتواند از ناشی بودن جراح حکایت کند. جراحی که برای عمل زیبایی بینی را جراحی میکند نباید طوری این کار را انجام دهد که فضاهای تنفس از طریق بینی مسدود شوند یا باریک شوند یا از فضای کافی آنها برای عبور هوا کاسته شود. بنابراین اگر هم قصد جراحی بینی خود را دارید حتما پیش دکتر مطمئن رفته و این موضوع را با او در میان بگذارید که نمیخواهید، زیبایی بینی دلیلی برای از بین رفتن فضاهای تنفسی شود.
خلاصه
صدای تو دماغی برای ادای برخی حروف مانند م و ن که هنگام ادای آنها دهان بسته است به کار میرود. برای ادای حروفی غیر از این حروف هیچ نیازی به تودماغی شدن صدا نیست و اگر این حالت پیش می آید باید برطرف شود. حواس شما باید به جریان هوا باشد. نباید بگذارید هوای زیادی از بینی شما عبور کند.
اما این به این معنا نیست که هوا اصلا نباید از بینی عبور کند. بلکه حد مشخصی از فضای بینی نیز باید برای صداسازی مورد استفاده قرار بگیرد، در غیر این صورت با نوع دیگری از صدای تو دماغی مواجه خواهیم شد.
با انجام تمرینات این مقاله خواهید توانست حالت بد صدای تو دماغی را از صدای خود حذف کنید
ما را از نظرات خود بهره مند کنید
با تشکر
آموزش کامل درمان تو دماغی حرف زدن
روی تصویر زیر کلیک کنید
سلام کتاب خان عزیز
امیدوارم با تمرین هایی که گذاشتید بتونم مشکلم حل کنم.
ممنون از مطلب کاربردیتون و سایت خوبتون
سلام دوست عزیز
ما هم امیدواریم
براتون آرزوی موفقیت داریم