عزت نفس داشتن یعنی پیروز و محترم بودن. عزت از ریشه عربی عز به معنای غالب و پیروز شدن گرفته شده است. نفس نیز به معنای ذات خود ما است. کسی دارای عزت نفس است که در مواجهه با دیگران نه تنها بازنده نیست بلکه با غلبه بر آنها ارجمند و محترم نیز میشود.
عزت نفس چیست ؟
عزیز یکی از اسامی خدا در قرآن است. عزیز بودن مخالف ذلیل بودن است. کسانی که تن به ذلت نمیدهند عزیز میشوند. آنانکه که تن به ذلت نمیدهند حتی اگر مغلوب و کشته شوند، باز هم پیروزند. به این پیروزی که حتی با شکست از بین نمیرود، عزتی گفته میشود که ریشه در نفس انسان دارد. نفس خود را قوی کنید تا شکست ناپذیر شود. عزت در موارد زیر به شما کمک میکند:
- در مواجهه با دوستان
- در مواجه با مردم
- در واجهه با دشمنان
در مواجهه با دوستان نشانه عزت داشتن، دوستی بیشتر است. طوری که دیگران شما را فردی قوی ببینند که میتوانند به او تکیه کنند. در نگاه مردم چنین فردی محترم، قابل تحسین و باجذبه به نظرمیرسد. با دشمنان نشانه داشتن عزت نفس ، ترس و احترام دشمنان نسبت به شما است. دشمنان شما میدانند که در صورتی که با شما درگیر شوند باید هزینه سنگینی را تقبل کنند. چون میدانند شما از جنگ هراسی ندارید. در چنین حالتی در بسیاری از موارد از جنگ و درگیری جلوگیری خواهد شد.
راههای افزایش عزت نفس
یک راه برای افزایش عزت نفس وجود دارد و آن شناخت نفس است. این نفس شما است که شکست ناپذیر است. او است که نمیترسد. او است که عزیز است و ذلیل نیست. اگر نفس خود را بیابید، عزت خود را نیز خواهید یافت.
بخوانید: خود شناسی
نفس خود را بشناس
با شناخت نفس، به نیروی فوق العاده ای در وجود خود پی خواهید برد. همین امر باعث میشود که قابلیت های خود را نیز بشناسید و دیگر احساس ضعف نکنید. کسی که احساس ضعف و ذلت میکند، ضعیف یا ذلیل نیست، بلکه نفس قوی و شکست ناپذیر خود را نشناخته است. اگر میشناخت، به آن اعتماد میکرد.
نترس
ترس اولین مانع برای رسیدن به عزت نفس است. ترس از فهمیدن. ترس از کنکاش در وجود خویشتن. ترس از روبرو شدن با چیزی غیر از آنچه میپنداشتیم.
بخوانید: من که هستم
ترس را کنار بگذارید و سفر به سوی نفس خویش را آغاز کنید . نفس شما پاسخ تمام سوالات است. نفس است که قابل اعتماد است. نفس است که شکست ناپذیر است. عامل دیگری که مانع از آغاز سفر شما به سوی نفس خویش میشود، اینرسی است. اینرسی یک قانون فیزیکی است که میگوید اجسام تمایل به ماندن در حالت قبلی دارند. انسان نیز تمایل به ماندن در حالت قبلی دارد. اگر نشسته اید، تمایل دارید بنشینید و برای سفر بر نخیزید. برای غلبه بر اینرسی نیرو لازم است. این نیرو در انسان نامش انگیزه است. انگیزه شما چیست؟
بخوانید: انگیزش
بر اینرسی(تنبلی) غلبه کن
چگونه نفس را بشناسیم ؟
اگر برخواستید تا نفس خود را بشناسید به شما تبریک میگوییم. زیرا قدم به راهی پربرکت و البته پر خطر گذاشته اید!!! جلوی آینه بایستید. آینه ای در مقابل ذهن و افکار خود بگیرید. به چه فکر میکنید؟ در ذهن شما چه میگذرد؟ این افکار شاهراه ورود به نفس هستند.
روی افکارت متمرکز شو
گاهی اوقات در سر ما خیال هایی میگذرد که اگر به خودمان بگویند، باور نمیکنیم چنین انسان پستی باشیم. مهم این است که اگر هم پستیم بدانیم که هستیم. اعتراف به کوچکی اولین قدمت برای بزرگ شدن است. از این پس افکار خود را زیر نظر بگیرید. انواع مضر آن را حذف و انواع مفید فکر کردن را به جای آن اضافه کنید.
مقاله خودسازی را بخوانید
با کنترل افکار، کم کم آنچه واقعا هستید بر شما آشکار خواهد شد، آنچه میتوانید باشید نیز بر شما آشکار میشود. حال میتوانید حرکت کنید و به آن برسید. به آن نفسی که قابل اعتماد است. نفسی که حق است و از هیچ چیز نمیترسد. پیروز است حتی اگر ببازد.
اعتماد به نفس و عزت نفس
اعتماد به نفس هم به دنبال شناخت نفس ایجاد میشود. راهی جز خودشناسی و شناخت نفس برای رسیدن به اعتماد به نفس وجود ندارد. اعتماد به نفس یعنی وقتی ما نفس خود را شناختیم به آن اعتماد خواهیم کرد. به قدرت آن ایمان خواهیم آورد. کسی که به نفس خود اعتماد کرده، حتما چیزی قابل اعتماد در نفس خود دیده است. چنین شخصی حتما عزت نفس نیز خواهد داشت. زیرا قدرت و عزت را نیز در نفس خود دیده است. اصلا برای همین به نفس خود اعتماد کرده است.
بخوانید: اعتماد به نفس
با این تفاسیر کسی که اعتماد به نفس دارد، به همان اندازه عزت نفس هم دارد. زیرا بزرگی، قدرت و شکست ناپذیری را در نفس خود دیده است و به نفس خویش ایمان آورده است. میداند که میتواند هرکاری انجام دهد. مطمئن است که از هیچ کس کمتر نیست. همین دانستن زمینه ساز بروز عزت نفس در شخصیت او به عنوان یک صفت است. صفتی که هرکس آن را دارا شود، فردی نترس و قوی به نظر میرسد. فردی برتر و غالب.
عزت زیاد
در پایان برایتان عزت زیاد آرزومندیم. شما با ارزش هستید . تن به ذلت ندهید تا ذلیل نشوید. عزیز باقی بمانید. مسئولیت حفظ این ارزش با خودتان است. هر گاه به خود احترام گذاشتید، دیگران هم چاره ای جز احترام گذاشتن به شما ندارند. نترسید از برخورد با کسانی که عزت شما را زیر سوال میبرند.
عزت نفس پیدا کردن، تمرین عملی میخواهد. از مرحله اول که خودشنانسی باشد، شروع میشود و به مرحله آخر که عزت نفس باشد ختم میشود. خودشناسی را با مجموعه ای از تمرین های عملی که در این سایت موجود است شروع کنید. خود(نفس) با ارزش خود را بیابید و با اعتماد به آن، بر تمام مشکلات فائق آیید. نفس حق پرست خود را به کار اندازید و با تکیه بر حق بر تمام دشمنان پیروز شوید. حتی اگر کشته شوید، شهید میشوید. انسان دارای عزت نفس حتی مرگ را نیز به نفع خویش تمام میکند.
نظرات فراموش نشود. منتظر پاسخ های شما هستیم
با تشکر فراوان
کتاب خان