تنفس دیافراگمی و استرس
آیا تنفس دیافراگمی و استرس با هم ارتباط دارند؟ آیا میتوان با استفاده از تنفس دیافراگمی اثرات منفی استرس را کاهش داد؟ در ادامه با کتاب خان همراه باشید تا پاسخ سوال خود را دریافت کنید. استرس چیست؟ استرس در لغت به معنای فشار است. این فشار معمولا فشار روانی است و تحت شرایط خاص…
جزئیات