تمرین صدا مهمترین فعالیتی است که یک سخنگو باید انجام دهد تا بتواند صدایی دلنشین و زیبا داشته باشد. بنابراین مجموعه ای از تمرینات استاندارد و منظم را به شما معرفی میکنیم تا اگر قصد خوش صدا شدن و تقویت و بهبود صدای خود را دارید، بتوانید از آنها استفاده کنید.
در پایان مقاله نظرات خود را با ما پیرامون کیفیت آموزش ها در میان بگذارید
تمرین صدا برای گویندگی
گویندگی میتواند شامل موارد فراوانی شود. از گویندگی رادیو گرفته، تا کتاب صوتی، از سخنرانی گرفته تا جلوی دوربین میکروفون به دست گرفتن و صحبت کردن، همه به نوعی گویندگی کردن هستند. تمرین هایی که در گویندگی کار میشوند میتوانند صدای شما را در هر زمینه ای، حتی در خوانندگی و بازیگری نیز تقویت کنند. تمرینات فن بیان در تمامی هنرهایی که به نوعی با صدای انسان سر و کار شبیه به هم هستند.
تمرین تقلید صدا
یکی از تمرین های موثری که باعث میشود هنرجویان فن بیان بتوانند زودتر به صدای با کیفیت دست یابند تقلید از صدا های باکیفیت دیگر است. برای مثال هنرجوی آواز ابتدا از استاد خود تقلید میکند و سعی میکند همانگونه بخواند که استاد میخواند. این کار باعث یادگیری تکنیک هایی میشود که استاد به کار میبرد. اساتید مختلفی در عرصه های مختلفی چون سخنرانی، بازیگری، گویندگی، خوانندگی و غیره هستند که میتوان از صدای آنها و نوع حرف زدنشان تقلید کنید. البته فقط برای تمرین
تقلید کنید! اما فقط برای تمرین!
تقلید کردن صدا از اساتید مانند سرمشق گرفتن خوشنویسی از حروفی است که استاد نوشته. استاد اصول را رعایت میکند پس شا هم سعی کنید که مانند استاد باشید.
تمرین تقویت حنجره و صدا
باید حنجره خود را تقویت کنیم تا بتواند صداهای رساتر و با کیفیت تری تولید کند. تارهای صوتی هرچه بیشتر کار کنند، در کار کردن ماهرتر میشوند. پس بیایید تا از حنجره خود کار بکشیم.
از حنجره خود کار بکشید
به منظور تقویت حنجره تمرین ساده اما موثر زیر را انجام دهید
تمرینات صدا سازی
بعد از تقلید از صدای دیگران متوجه خواهید شد که شما توانایی تغییر دادن در صدای خروجی خود و ساخت صدایی بهتر را دارید. شما نمیتوانید صدای شخص دیگری را داشته باشید اما میتوانید صدای خود را چندین مرتبه بهتر از صدای اکنون خود بسازید. تمرین های صدا سازی برای این به کار میرود که شما بتوانید از تمام ظرفیت های فیزیکی بدن خود برای ایجاد صدایی پرقدرت و پر طنین استفاده کنید.
فضاهایی در بدن ما هستند که میتوانیم برای صدا سازی بهتر از آنها استفاده کنیم. ابتدا باید این فضاها را کشف کنیم. به این منظور تمرین زیر را انجام میدهیم
فضاهایی که باید در آنها لرزش حس کنید، فضاهایی هستند که صدا در آنها جریان دارد. با تمرین باید بتوانید به خوبی از این فضاها برای عبور صدا یا بهتر بگوییم برای طنین افکن شدن صدا استفاده کنید.
تمرین تنفس
برای تقویت صدا باید نفس خود را تقویت کنیم. تقویت هوای بازدم باعث تقویت صدا به طرز چشمگیری میشود. به این منظور لازم است تا از ماهیچه دیافراگم برای تنفس صحیح استفاده کنیم. تنفس صحیح که به تنفس دیافراگمی معروف است باید به صورت عادت دربیاید. به این منظور باید هر روز تمرین کنیم
دقت کنید که هرچه بیشتر بتوانید روی تنفس خود کنترل داشته باشید، به این معنی است که میتوانید روی صدای خود بیشتر کنترل داشته باشید. عدم توانایی در تنفس دیافراگمی صحیح میتواند صدای شما را محدود کند. بدون داشتن تنفس قوی هر چقدر هم که حنجره قوی داشته باشید و تمرین کنید صدا ی شما از حد مشخصی بالاتر نخواهد رفت.
برنامه تمرین صدا
برای داشتن صدایی بهتر باید برنامه منظم و مداومی وجود داشته باشد. تمرینات فن بیان اگر هر روز انجام شوند، میتوانند در بلند مدت بسیار کارآمد باشند و صدا و طرز صحبت کردن شما را به نحو شایسته ای بهبود بخشند. 15 دقیقه در روز ( حداقل) یا 2 ساعت در روز (حداکثر) تمرین کنید.تمرینات روزانه شما باید شامل تقویت حنجره، تقویت تنفس، صدا سازی، ریتم و دیگر موارد مهم در فن بیان باشد.
تمرینات مختلف فن بیان بیش از موارد مثال زده شده هستند. در این مقاله نمونه ای از تمرین های مربوط به هریک از ویژگی های مهم صدا آورده شد تا با شیوه تمرین کردن آشنا شوید و مهارت هایی که باید روی آنها وقت بگذارید را بشناسید. اما همین تمرینات ساده را هم دست کم نگیرید. زیرا انجام دادن آنها در طول زمان شما را به نتایج جالبی خواهد رسانید.
برای انجام تمرین های بیشتر برای تقویت صدا و فن بیان خود میتوانید از بسته آموزشی زیر استفاده کنید
سوالات و نظرات خود را با ما در میان بگذارید
با تشکر فراوان