قبل از سخنرانی این کارها رو انجام بده
قبل از سخنرانی این کارها رو انجام بده تا استرست کم بشه و سخنرانی قابل قبول و جذابی ارائه بدی: نیم ساعت قبل از سخنرانی آب بخور تا رطوبت به حنجره برسه اولین جمله سخنرانی را از قبل انتخاب کن موضوع سخنرانیت را چند بار مرور کن و روی موضوع مسلط شو سرفصل های اصلی…